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矽谷大廚到你家最便宜 博客來

歡迎來到Google的廚房！
日子越來越忙、身體越來越差？三餐不正常的藉口越來越多？
生活忙翻了更要吃得健康！
這回矽谷大廚到你家，告訴力有未逮的你該怎麼做！

不要逃避！如果你是這樣的人──

◎我每天都累得要命！
查理只要一杯特製小麥草汁、一個包滿蔬果的捲餅，就能幫你消除疲勞，比醫生還有效！

◎我下班後都來不及做菜啊啊啊啊啊──
查理公開屬於Google的廚房祕技，怎麼購買、備料到儲存，從菜市場一路說到你家的流理台、冰箱與食品櫃，告訴你節省時間其時很簡單！

◎「怎麼又是這幾道！」：永遠被家人嫌棄──
要餵飽來自世界各地、擁有不同喜好的Google員工，只有查理最有資格教你如何變化出全球各地不同風味的出色料理！

◎打卡都來不及了，誰來告訴我要怎麼吃早餐！？
Google工程師是世界上最忙碌的一群，查理發明出「拿了就走」的簡便飲食，讓你即使在等紅燈的一分鐘內也能順手吃到營養！

※書腰附有本土替代性食材推薦表，方便您選擇在地有機食材。

早餐，查理說：要有好精神，就不該只吃香腸、雞蛋與咖啡！
→Google員工都吃：
香蕉花生醬捲餅＋綠茶
杏桃多穀類早餐＋奶昔其諾

中餐，查理說：下午有沒有足夠的力氣創造業績，中餐是關鍵！
→Google員工都吃：
春卷＋大頭菜蘑菇湯
豆腐沙拉＋蘆筍蘑菇披薩

下午茶，查理說：你需要休息，並來些簡單的點心補充能量！
→Google員工都吃：
地瓜司康
薄荷巧克力布朗尼

博客來晚餐，查理說：除非你還要加班，不然就放縱一下啦！
→Google員工都吃：
羊肉漢堡佐黃瓜優格醬
香煎鱸魚干貝佐薄荷豆醬

查理．艾爾斯是Goolge的傳奇， 於Google於創立初期即被聘雇，目標是請他為員工烹調能增添活力與健康的食物，後來被喻為Google非正式的文化長，是打造Google好玩、營養和高生產力環境的重要功臣。在Google的員工餐廳成為公司最吸引員工的福利後，極度重視人才的各大矽谷知名科博客來網路書店技公司紛紛跟進，查理因此成為改造矽谷飲食文化的推手，為矽谷加入最美妙的調味。

查理不刻意排斥油脂、碳水化合物；鼓勵吃發酵食物與生食；他也喝啤酒與吃巧克力──誰說健康的食物就一定不好吃？這回矽谷大廚到你家，告訴你如何將食材萬用、自製最多變化的料理、卻又兼顧美味與健康，讓你變身家裡的廚神！

作者簡介博客來書店

查理．艾爾斯

曾任Google第一號大廚，因創立獨特的矽谷飲食文化而聞名，也曾擔任舊金山的死之華樂團(Grateful Dead)的廚師。1999年於Google擔任主廚，目標是透過食物讓4000名員工充滿活力與創造力；Google的員工餐廳因而被稱為「查理咖啡廳」（Charlie’s Cafe），瞬間變成矽谷的知名地點。查理於2005年離開Google，他不僅留給Google具有世界風的多樣化食物，更鼓勵人們在烹煮美食的同時也友善地對待環境。

譯者簡介

程芸

美國紐約大學餐飲管理碩士，譯有《葡萄酒的故事》、《葡萄酒教父：羅伯．派克》與《咖哩群像：印度料理文化誌》等書。
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  作者： 查理．艾爾斯    新功能介紹
• 原文作者：Charlie Ayers
• 譯者：程芸
• 出版社：行人    新功能介紹
• 出版日期：2012/07/25
• 語言：繁體中文

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矽谷大廚到你家最便宜

內容來自YAHOO新聞

不滿委國封邊界趕僑民 哥國召回大使

（路透波哥大27日電）由社會主義派執政的委內瑞拉最近封鎖2處與哥倫比亞往來的通道，又遣返1000多名哥倫比亞人，哥國總統桑托斯（Juan ManuelSantos）今天因而召回駐委國大使。

走私集團與委國部隊發生槍戰造成3名士兵喪命後，總統馬杜洛（Nicolas Maduro）上週封閉邊界。他稍後無限期延長邊界封鎖，並定調遣返行動為取締形同軍隊的幫派分子。

保守派的桑托斯在首都波哥大表示：「我一直傾向對話也會繼續這麼作，但我不能讓委內瑞拉如此對待哥倫比亞與哥國人民。」

委國政府並未立即回應桑托斯的聲明。

近1100名旅居委國的哥倫比亞人在邊界封閉後遭遣返，桑托斯表示，另有約5000至6000人自願離境。中央社（翻譯）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不滿委國封邊界趕僑民-哥國召回大使-045641452.html

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