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內容簡介: 博客來網路書局 中華太極名家詳細教解，全程示范，簡單易學，通俗易懂！

現代人工作、生活的壓力無處不在，緊張焦慮、肌腱酸痛等亞健康症狀隨之而來。源自中國傳統體育項目——太極的「辦公室太極健身術」，不僅繼承了先人的智慧，並加入現代科學的養生方式，能幫助你輕松緩解工作和生活壓力、有效防治各類「辦公室病症」，為自己的身心做個有效的健康保養。

辦博客來博客來網路書店公室太極是時下最受矚目的慢運動之一。慢運動（Slow Sport）的概念源自慢飲食的風行，提倡了解與感受自己的身體，用心聆聽身體的呼喚。

朝九晚五的白領一族每天忙碌於工作，諸如關節疼痛、肩頸僵硬、視力下降、頭暈頭痛、記憶力衰退、長期倦怠感等亞健康的症狀也隨之而來，其實對付這些問題只需掌握好的方法，平日稍加鍛煉，就可改善。醒腦輕松功就是專門為消除上班族的健康隱患而設計，簡單而有效，在工作間隙稍做練習，不用花錢、不需求醫就能達到理療的功效。

一天到晚面對着電腦屏幕，久而久之，斑斑點點冒了出來，連小肚子也日益渾圓……我們實在不應該為了工作而忽視了美麗的青春。太乙圓明功將是你留住青春最簡單的方法。在工作博客來書店的間歇，經常練練這套功法，容光煥發、身材嬌美不再遙不可及。

越來越多的科學證據顯示，腹式呼吸法與太極靜坐具有療病的功效。每天抽出10分鍾讓自己獨處，通過調整呼吸、靜坐冥想，達到全身深度放松的狀態。持續一段時間，你就會有身心舒暢、煥然一新的感覺。

不論是工作間隙、下午茶時間、在打印機旁等待的時間，或是在座位上、過道中、休息室、電梯中……想要變得更健康、美麗，讓事業更上一層樓，就要抓住時間和機會，伸伸腰、動動腿，每天10分鍾，練一練辦公室太極。

• 作者： 程克錦 編著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2008/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「氣候難民」人數遽增 已超過台灣人口數

颱風的威力越來越強大，這是因為地球暖化導致氣候異常。天災越來越頻繁也越來越嚴重，造成所謂的氣候難民人數逐年攀升。2009年時，氣候難民人數就已經達到3600萬，遠超過台灣的人口數。而台灣位於太平洋的友邦，馬紹爾群島就深受其害，只要海水上升一公尺，這個國家就會淹沒，因此有多達1萬人被迫離鄉背井，來到美國阿肯色州定居。

蘇迪勒颱風過境，塞班島一片狼藉，近年來，因為地球暖化海水升溫，導致颱風或颶風出現的頻率跟強度都增加，除此之外，還有更難預測的，光是在美國卡羅萊納州，一個月來就出現了11起鯊魚襲人，幾乎是以往年平均值的一倍，而在太平洋另一邊台灣也不例外。

2010年就有漁民，竟然在恆春海域抓到只出現在東部海域的公牛鯊，專家認為，這是氣候變遷改變了鯊魚的生長環境，不只海洋生物受到影響，人類也被迫遷徙。位於太平洋的島國馬紹爾群島，距離海平面只有一公尺，近年來因為海平面升高，淹水成了常態，專家警告，到了本世紀末，馬紹爾群島就會被汪洋大海完全吞噬，1980年代，馬紹爾人口耳相傳紛紛移民美國，陸續有超過1萬人遠渡重洋，跋涉1萬多公里來到阿肯色州的斯普林岱爾，甚至還在這裡成立了領事館。

被迫離鄉背井，馬紹爾移民就像失了根的浮萍，馬紹爾群島居民深受氣候變遷所苦，就是所謂的氣候難民，2001年時，氣候難民人數首度超越戰爭難民，一直到2009年，氣候難民人數已經達到3600萬人，專家擔心，到了2050年，氣候難民人數恐怕飆到5000萬，甚至是2億，如果氣候變遷持續惡化下去，馬紹爾居民恐怕再也無法回到自己的家鄉，只能傳唱民謠遙祭鄉愁。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣候難民-數遽增-超過台灣-口數-140357912.html

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