破盤獨家熱量控制便利餐口碑必買
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商品訊息功能:
內容簡介: ■ 讓你家路口的便利商店為你的熱量把關！
台灣便利商店密度為全球第一，可能你家路口就有兩、三間！而便利商店博客來網路書店的可食商品上百種，每樣都有營養熱量標示，對有熱量控制需求的人，一定要好好利用這麼方便的購物環境，跟著《熱量控制便利餐》，開始你的便利熱量控制生活！
■《熱量控制便利餐》讓你用便利商店就買得到的食材，重新組合成自製美味低卡料理！
「只吃涼麵覺得纖維質不夠嗎？再加買個生菜沙拉吧！」這兩樣東西都是便利商店常備食物，要怎麼融合成一道美味加倍的沙拉涼麵？要控制熱量、又要美味並行，你絕對要看《熱量控制便利餐》，讓你用更方便快博客來速的方法，變化出多種美食料理！
■《熱量控制便利餐》告訴你，怎麼用便利商店博客來書店的食材，製作單人份的家常菜、一群人的主題趴餐點、以及各地異國料理！
隻身在外想念滿桌的家常菜嗎？一群博客來網路書局朋友要來家裡，怎麼快速備好多人份的聚會餐點？想來點不同的，異國料理很麻煩嗎？以上這些問題，《熱量控制便利餐》都可以幫你解決；便利商店不僅能幫助你控制熱量，更能提供多樣菜色與功能變化喔！
■《熱量控制便利餐》就是要給你80道豐富多變的便利料理！
「請問要飯、麵，還是冬粉？」買《熱量控制便利餐》不用選擇，飯、麵、冬粉一應俱全，另外還有餃類、湯類、飲料、點心、下酒菜……，應有盡有。你絕對想不到，在便利商店架上的微波義大利麵，只要3個步驟，就可以做成口感完全不同的義式麵餅；而再普通也不過的果汁，也可以馬上做成調酒。共有80道豐富多變的料理，提供你更多營養便利的美味享受！
作者介紹洪嘉妤從端盤子、烹飪到製作食譜，與美食為伍已有十幾年的時間，年過三十，有個3歲多很愛逛便利商店的兒子，懷孕胖了20公斤，不靠減肥藥一年內瘦掉21公斤，
對於吃不要求豐盛，但一定要吃得很有自己的味道，把廚房當做實驗室看待，最喜歡這個加那個看看會變成什麼味道，一邊帶小孩一邊工作，所以對快速、簡單、好吃又能有營養的料理頗有心得。
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- 作者： 洪嘉妤 新功能介紹
- 出版社：我形我塑文化 新功能介紹
- 出版日期：2007/10/03
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
莫那魯道在福山 林慶台堅守家園
【台灣醒報記者章文、張心惟台北報導】演活電影《賽德克．巴萊》中莫那魯道的林慶台牧師，因埋首新店烏來牧養福山教會，在蘇迪勒颱風封山後，選擇與其他精壯的村民留守家園善後，13天音訊全無。20日林牧師利用衛星電話接受本報訪問時向民眾報平安，並呼籲為山上的人代禱，希望天鵝颱風不要再釀災害。，以下是記者電訪林慶台牧師的訪談內容。
問：安置中心的村民們及師母都好擔心你，山上狀況如何呢？
答：我們也很擔心山下的人，但我現在已經沒辦法下山了。這邊的工作非常繁重，要處理很多環境的問題。該撤的都已經撤離了，留在山上的大概有80多人，主要是年輕人與一些較為精壯的村民，留在家鄉進行善後工作、預防天鵝颱風來襲。
問：山上的物資夠嗎？
答：山上的物資充足，有很多東西吃，包括空投及村民下山帶回來的食物。
問：道路正在搶通，今天（20日）可以通嗎？那麼牧師會下山嗎？
答：至於交通方面，雖然路已搶通，但才剛剛打完水泥，應是明天才能通。因此要下山無法徒步，必須要有車才能下山。至於會不會下山仍得視情況而定，若路通了，摩托車比較方便下山。
問：天鵝颱風即將來臨，該怎麼辦？
答：由於該撤的人都撤離了，我們這些人不會下山啦！希望能為我們的安危禱告，也希望天鵝颱風不要造成更多災情。
另有相關新聞如下： 1.憂心天鵝攪局 福山居民何時返家 https://anntw.com/articles/20150820-24CT 2.牧師：交通斷、水電停 教會照常聚會 https://anntw.com/articles/20150820-5qk4 3.同工獻愛 世展會照拂烏來孩子 https://anntw.com/articles/20150820-pIVr
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/莫那魯道在福山-林慶台堅守家園-145146965.html
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