紐約叢林生存法則：不可不知的136條潛規則賺到買到－博客來網友推薦

紐約叢林生存法則：不可不知的136條潛規則賺到買到

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內容簡介: ★ 紐約時報排行榜暢銷書
★ Amazon 4.6顆星推薦！

博客來書店繁華無罪，冷酷有理！
闖蕩紐約的最佳生存武器是「果決精明」？！
置身混亂人潮如何穿梭自如不擋路？
博客來博客來網路書局點餐、問路、拍照，諸事務求快、狠、準？
奈森?派爾用幽默的美式漫畫，帶你勇闖紐約都會叢林！

出身美國俄亥俄州的美術設計師奈森?派爾來到步調快速的紐約，將他生活五年來的觀察與經驗，以幽默的美式漫畫風格，呈現紐約生活令人又愛又恨的真實面。在136張黑白色調的畫作中，一一介紹紐約人獨特的都市文化，並建議如何遵守當地的潛規則。學會這些基本生存法則，不但有助於在紐約這座險惡的都市叢林存活下來，也能欣賞紐約的可愛之處，讓人很難不愛上紐約！

本書特色

特色一、深入街頭巷尾，描繪紐約人、紐約事
作者奈森?派爾走遍紐約具代表性的地標與場景，描繪大街小巷中的紐約百態：從時代廣場的觀光客、中央公園的情侶，到地鐵上的乘客、咖啡店裡的上班族，將外地人與在地人、路人與熟人之間形形色色的交會情境，以美式風格的報刊黑白漫畫（cartoon）呈現。看似一幅幅獨立的畫作中，有時犀利、有時幽默，有時前後呼應，有時隱含關聯性，結局則意外地溫馨可愛！

特色二、傳授紐約食衣住行小撇步，教你不白目、不迷路
你對紐約有什麼印象？不論是《慾望城市》的光鮮亮麗，或是《CSI: NY》的冷酷陰鬱，紐約總給人競爭激烈、生存不易的感覺。在這個繁華擁擠的國際大都會裡，與數百萬人爭奪生活空間，一切都要講求精準與效率。最省時的路線怎麼走？最美的紐約天際線怎麼拍？最精簡的對話怎麼說？本書為你解密紐約客的行為與心理，從日常生活、城市漫遊到社交互動，教你在紐約趨吉避凶、逢凶化吉，避免尷尬窘境，像個熟門熟路、精明世故的在地紐約人！

特色三、貼心的中文譯註，幫助了解紐約文化梗
本書部分保留原文的精神，中譯則務求貼近全書旨趣，傳達作者字裡行間的意涵，並轉化成中文的語言趣味。中文版特別加上標題，提點各條生存法則的主題並貼心編註，說明紐約的社會背景、特殊用語、歷史文化，幫助讀者透過作者的眼光，更能領略其中的幽默、笑點及感觸，時而拍案叫絕，時而會心一笑！博客來網路書店

媒體推薦

「每個典型的紐約人應該廣傳奈森?派爾的《紐約叢林生存法則：不可不知的136條潛規則》……以一個新移居紐約的人來說，他辦到了。當今人人心思都放在電子產品上，似乎毫不關心周遭的人，他那些管用的生存撇步非常合情合理。」（紐約時報）

「實用的紐約生活觀察記錄……生存守則對遊客和移居紐約的人皆適用。」（美聯社）

「奈森?派爾在新書中滑稽的插圖……做成GIF動態圖顯得更為有趣，派爾的『該做』或『不該做』完美地詮釋紐約人的『正常運作機制』。」（福多爾公司，全世界最大的旅遊出版公司）

辦公室裡的大猴子

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職場紅不讓

入對行，比什麼都重要－慎選你的第1份工作

勇於負責．機會無限

已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：奈森・派爾新功能介紹
原文作者：Nathan W. Pyle
譯者：洪世民
繪者：奈森・派爾（Nathan W. Pyle）
出版社：EZ叢書館新功能介紹
出版日期：2016/02/04
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

冬天溫差大當心熱休克！洗澡、起床前1步驟能預防

【早安健康／林明慧編譯】天氣冷颼颼，不少人喜歡把窗戶關得密不透風，或是在室內穿上厚重的毛衣，搭配使用電毯、電暖器。雖然這樣可以保持身體溫暖不受寒，卻有可能招來危險的疾病！

日本醫學博士、SAKAI診所院長堺浩之表示，此種現象稱作「熱休克」（Heat shock），主要的形成原因是溫度變化過於劇烈。從溫度較高的地方走到溫度較低的地方時，血壓容易飆升，反之血壓則快速下降。有些人會因溫差過大造成身體無法負荷，不僅腦中風或心血管疾病突發，嚴重者甚至引發突然休克。

洗澡前一步驟，預防熱休克

浴室，是最容易發生熱休克的場所。在寒冷的浴室脫下衣服時常常不少人冷得直跳腳，接著立刻泡到熱呼呼的洗澡水裡，這樣一冷一熱的溫度變化下，血壓就像坐雲霄飛車一般急速升降。根據日本人口動態統計，每年因洗澡時引起的熱休克死亡人數高達1萬7000人，是交通事故死亡人數的4倍！尤以60歲以上的老年人為熱休克高危險群。堺浩之建議，在脫衣洗澡前，先在浴缸放熱水或是用蓮蓬頭熱水沖刷一下浴室地板，讓熱水的蒸氣提高浴室溫度，如此一來就能降低熱休克發生的機率。

睡醒先別急著起床，躺著做升溫伸展操

冬天常有睡醒中風的案例，其實這也是熱休克所引起的。堺浩之表示，醒來就直接起床，棉被內外的溫度差距大，導致體溫急降、血壓急升，中風、心肌梗塞也隨之報到。想要預防其實很簡單，起來前在被窩裡躺著做2～5分鐘的伸展操，讓身體暖起來。

步驟1：頭朝上仰躺，確實伸展全身四肢。
步驟2：腳趾猜拳，輪流出剪刀石頭布。

步驟3：提起一隻腳，讓大腿貼到胸部，接著再換另一隻腳。

步驟4：伸出一隻腳，身體往反方向扭轉。

暖冬也別大意，外出記著帶保暖神器

由於聖嬰現象作祟，世界各地都出現暖冬，台灣冬季氣溫和往年相比偏高。但是別大意了，早上雖然氣溫炎熱，有些人就穿著薄薄的外衣就出門了，卻因溫度突然轉冷，出現熱休克的現象。記得出門隨身帶著圍巾，感到冷時就圍上，由於脖子通有粗的血管，圍巾可避免熱從血管散失。脖子暖了，全身也跟著暖起來，自然就能防止熱休克產生。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天溫差大當心熱休克-洗澡-起床前1步驟能預防-020118215.html

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