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內容簡介: 博客來 要想練好太極拳，必須練太極拳的功。太極拳的功分內功與外功，內功是先用八段錦打通小周天，然後用無極樁之功法來運氣調息，要練到意行則行，意止則止；平時要保持意守丹田，故雲“元神一出便收來，神返身中氣自回。如此朝朝並暮暮，自然赤子產靈台”。內功練成後，有助于在練拳時氣力上身，能通過意念把丹田之氣運到全身及手掌之上．好似自身有個氣團在罩住，達到了形氣合一的境地。外功即太極球法，此功法不僅有助于增長身體的本力，而且有助于雙手與身體時時刻刻體會?球的概念。外功再與內功相結合，那將能達到“忽然神以役氣，氣以役形，霹靂交，心火動．上下左右遍體行”之妙境，如出入無人之境地，此乃太極拳之大成。

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• 作者： 玉昆子
• 出版社：華夏出版社
• 出版日期：2008/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「歪腰郵筒」後天搬家 郵局特製紀念戳

「蘇迪勒」颱風爆紅的「歪腰郵筒」，由於吸引眾多人潮拍照圍觀，為免影響交通及附近居民，中華郵政訂於本週四下午五點拆除，並原貌遷移到郵政博物館臺北北門分館入口處展示，原址將設置新郵筒。

而台北郵局也專案製作「微笑萌郵筒」紀念戳，凡是明天（12號）下午五點起一天內，在台北市龍江路104號原址投入郵筒的郵件，都會加蓋紀念戳，與民眾一同見證歷史。（圖：微笑萌郵筒紀念戳 中華郵政提供）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歪腰郵筒-後天搬家-郵局特製紀念戳-073709221.html

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